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Home / OneDrive1 (D) / ballet / 孙榕芭蕾网课 / 01、零基础芭蕾软度进阶训练

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01、1快速拉伸上.mp4 2024-07-02 12:03:40 86.93 MB
010、10在家用墙壁压前旁腿技巧.mp4 2024-07-02 12:03:46 33.45 MB
011、11组合练习.mp4 2024-07-02 12:03:43 77.87 MB
012、进阶软开1-前腿前跨跟.mp4 2024-07-02 12:04:27 176.22 MB
013、进阶软开2-跟高的旁腿.mp4 2024-07-02 12:03:58 129.72 MB
014、进阶软开3-45.后跨跟.mp4 2024-07-02 12:03:57 83.97 MB
015、进阶软开4-进阶后腿.mp4 2024-07-02 12:04:14 83.8 MB
02、2快速拉伸下.mp4 2024-07-02 12:03:30 51.07 MB
03、3压横叉.mp4 2024-07-02 12:03:33 70.6 MB
04、4压脚背.mp4 2024-07-02 12:03:31 45.26 MB
05、5地面踢腿.mp4 2024-07-02 12:03:32 68.74 MB
06、6如何快速解决竖叉.mp4 2024-07-02 12:03:32 84.34 MB
07、7如何正确压腿.mp4 2024-07-02 12:03:57 33.72 MB
08、8压肩膀的训练技巧.mp4 2024-07-02 12:03:44 59.96 MB
09、9跨跟的练习.mp4 2024-07-02 12:03:55 45.48 MB
2025-12-05 11:28:57 Friday 216.73.216.115 Runningtime:0.009s Mem:468.02 KB